Samsung SGH-F110 miCoach System – das Jogging Handy
Wie kann man Sport und Geschäft am besten miteinander verbinden, diese Frage stellen sich viele Geschäftsleute, die nur sehr wenig Zeit für beide Angelegenheiten haben. Gerade ein Telefon hätten die...
View ArticleKrafttraining: Vorsicht bei der Pressatmung
Viele Kraftsportler trainieren oft mit Pressatmung. Auch bei Gewichthebern greifen im Training oder Wettkampf auf die Atemtechnik zurück, um zusätzliche Kräfte zu mobilisieren oder dem Körper zu mehr...
View ArticleMonkey Lights: Buntes Farbspektakel für das Fahrrad
Radfahrer die unbedingt auffallen wollen, sollten sich „Monkey Lights“ an die Speichen klemmen. Damit sorgt ihr während der Fahrt für ein echtes Farbspektakel. Der Hersteller Monkeylectric kann euch...
View ArticleRichtiger Griff beim Bankdrücken
Wie sieht eigentlich die richtige Griffhaltung beim Bankdrücken aus? Viele machen es automatisch richtig und umgreifen die Stange mit dem Daumen. Doch gibt es auch andere Varianten? Und ist eine...
View ArticlePressatmung: Schwindelgefühl beim Krafttraining
Eine richtige Atmung ist nicht nur für Ausdauersportarten wie Joggen und Co. enorm wichtig, sonder auch beim Krafttraining. Zum einen sind wir leistungsfähiger, zum anderen können wir so der Gefahr von...
View ArticleTipp: Mehr Kraft beim Armdrücken – Bizeps nicht entscheidend
Armdrücken gehört bei Männern zu den beliebten „Spielereien“, um ihre Kraft und Stärke untereinander zu messen. Obwohl von vielen vermutet, ist ein muskulöser Bizeps noch lange kein Erfolgsgarant. Doch...
View ArticleRotor: Kletter-Tool in Form eines Hamsterrads
Klettern liegt im Trend und wer im Flachland lebt, kann sich in entsprechenden Kletterhallen austoben. In einigen soll man schon bald ein neues Kletter-Trainingsgerät vorfinden: den „Rotor“! Hierbei...
View ArticleEffektiver trainieren: So läuft’s besser!
Wer für seine Fitness und sein Aussehen immer fleißig trainiert, der sollte die investierte Trainingszeit auch optimal nutzen. Hier gibt es ein paar Tipps und Hinweise, wie man sein Training optimieren...
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